Warum empfehlen wir Dir dieses Rezept?
Dieses Parfait ist nicht nur lecker, sondern auch eine hervorragende Quelle für Antioxidantien und Proteine. Beeren liefern Vitamine und stärken das Immunsystem, während Joghurt die Verdauung unterstützt und eine cremige Basis bietet.
Zubereitungszeit: Ca. 15 Minuten
Schwierigkeitsgrad: Einfach
Dieses Rezept ist: Frühstück oder Dessert
Für 2 Personen:
Du brauchst:
- 200 g Naturjoghurt (oder griechischer Joghurt)
- 100 g gemischte Beeren (z. B. Himbeeren, Blaubeeren, Erdbeeren)
- 2 EL Honig oder Ahornsirup
- 4 EL Knuspermüsli oder Granola
Zubereitung:
- Joghurt mit Honig oder Ahornsirup glatt rühren.
- In zwei Gläsern abwechselnd Joghurt, Beeren und Granola schichten.
- Mit Beeren und einem Klecks Joghurt abschließen.
- Sofort servieren oder bis zu einer Stunde im Kühlschrank lagern.
Für einen zusätzlichen Energie-Kick kombiniere dieses Rezept mit unserem ENERGIE BOOSTER Set. Es liefert dir die nötige Energie und stärkt deinen Start in den Tag.
